Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2019
|
61,3 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2019:
|
1783 kcal
|
Fett: 54,42g | Prot: 127,13g | Kolh.: 195,49g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Белый Город Молоко 2,5%, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Лента Авокадо, Вареное Яйцо, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Волжский Пекарь Сластена Волжская, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Цветная Капуста, Окей Груша Конференс, Магнит Банан. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Волжский Пекарь Кефирный Хлеб, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Сырники с Кокосовой Мукой. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|