Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2019
|
107,5 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2019:
|
1131 kcal
|
Fett: 17,08g | Prot: 29,43g | Kolh.: 225,39g.
Frukost: Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Зеленый Чай, Кофе с Сахаром. Middag: Хлеб Бородинский, Картошка Тушеная. Snacks/Annat: Виноград. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Женя Денисов 's vikthistorik
|