|
отпуск день 45
|
57,3 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2019:
|
1257 kcal
|
Fett: 95,82g | Prot: 74,38g | Kolh.: 14,92g.
Frukost: Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Каждый День Клюква Замороженная, Домик в деревне Сливки 10%, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Белебеевский Сыр Белебеевский, Яйцо-Пашот, Фриттата, Зеленый Чай, Зеленый Листовой Салат. Middag: Вемол Творог Обезжиренный, Компас Здоровья Семена Чиа, Село Зеленое Сметана 20%, Суфле. mer...
|
|
1683 kcal
|
Träning:
Duscha - 10 minuter, Matlagning - 45 minuter, Diska - 25 minuter, Google Fit - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|