Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2019
|
55,6 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2019:
|
1469 kcal
|
Fett: 77,33g | Prot: 69,54g | Kolh.: 92,76g.
Frukost: Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Киржачский Молочный Завод Творог с Вареньем Брусничным, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Чудо Творожок Воздушный Северные Ягоды, Бекон (Жареный), Сыр Российский, Яичница. Middag: Приготовленная Квашеная Капуста, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Вино Красное Сухое, Селедка под Шубой, Запеченный или Жареный Сом. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|