Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2013
|
92,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2557 kcal
|
Fett: 133,15g | Prot: 92,18g | Kolh.: 260,23g.
Frukost: Сырок Нежирный, овсяное печенье, колбаса, хлеб, яйцо, молоко, сахар. Lunch: макароны, сосиськи. Middag: орехи, икра, сырники, суп. Snacks/Annat: банан, шоколад, рогалики, апельсин, шоколад, яблоко. mer...
|
|
2739 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 10 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|