Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2019
|
54,7 kg
Tappat hittills: 25,7 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2019:
|
968 kcal
|
Fett: 23,94g | Prot: 73,82g | Kolh.: 119,17g.
Frukost: Лента Сыр Лёгкий 30%, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Болгарский Перец, Кабачок, Шампиньоны, Гречка Отварная. Middag: Простоквашино Кефир 1%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Annat: Parmalat Молоко 1,8%, Окей Яблоко Гренни Смит, Maxler Протеин Шоколадный. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
13Валентина 's vikthistorik
|