Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2019
|
51,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2019:
|
944 kcal
|
Fett: 31,29g | Prot: 32,01g | Kolh.: 136,34g.
Frukost: Minyak Wijen, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka. Lunch: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tumis Kangkung. Middag: Nasi Putih. Snacks/Annat: Roma Malkist Crackers (2). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rachma.ws 's vikthistorik
|