Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2019
|
122,0 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 40,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2019:
|
1913 kcal
|
Fett: 75,38g | Prot: 106,68g | Kolh.: 207,50g.
Frukost: Country Crock Churn Style Butter, La Brea Bakery Three Cheese Semolina Loaf, Kroger Sweet Ground Italian Sausage, Whole Foods Market Turkey Chili with Beans, Mayonnaise, Hard Rolls (Includes Kaiser) , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Lunch: Lay's Poppables White Cheddar, Dietz & Watson Oven Roasted Homestyle Breast of Turkey, Hellmann's Real Mayonnaise, Hard Rolls (Includes Kaiser). Snacks/Annat: Oatmeal Cookies (with Raisins), Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Coffee with Cream and Sugar. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
glocksmom 's vikthistorik
|