Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2019
|
65 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2019:
|
996 kcal
|
Fett: 30,30g | Prot: 52,07g | Kolh.: 130,67g.
Frukost: Susu Kedelai, Indomilk Susu Kental Manis. Lunch: Ikan, Semur Daging, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Goreng. Snacks/Annat: Es Krim. mer...
|
Tappar 17,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juwita samosir 's vikthistorik
|