Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2019
|
110 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2019:
|
1513 kcal
|
Fett: 57,42g | Prot: 95,02g | Kolh.: 148,10g.
Frukost: Ясно Солнышко Каша Гречневая с Грибами и Жареным Луком, Яйцо. Lunch: Pate Grand-Mere Паштет Печёночный с Грибами, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Middag: Красная Цена Сыр Голландский , Кукурузная Каша, Лук, Куриное Филе, Майонез, Секрет Кулинара Соус Майонезный Легкий, Ржевка Хлеб Лаваш Армянский, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Global Village Зелёный Горошек. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eva_filimonova 's vikthistorik
|