Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2019
|
60,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2019:
|
1310 kcal
|
Fett: 63,86g | Prot: 94,80g | Kolh.: 74,98g.
Frukost: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Макдоналдс Сахар, Ичалки Сыр Императорский, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Молком Масса Творожная с Ванилином. Middag: SPAR Говядина Отварная, Nutriversum Pure Whey Pro, Азбука Вкуса Молоко 1,5. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|