|
Visa kostkalendern, 17 november 2019:
|
1429 kcal
|
Fett: 47,09g | Prot: 162,12g | Kolh.: 90,04g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кухмастер Томатная Паста, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Сырники, коврижка с кокосом. Lunch: Шоколадный фондан, Свеклы, Куриная Грудка Отварная, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Баклажан, Болгарский Перец, Помидоры. Middag: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная, Баклажан, Болгарский Перец, Помидоры, Мидии, Пятерочка Лук Репчатый. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, печенье овсяное, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mer...
|
|
1605 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Shopping - 2 timmar, Sittande - 4 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme och 10 minuter, Stående - 1 timme, Sömn - 6 timmar, Vila - 8 timmar och 50 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|