Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2019
|
60,6 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2019:
|
1262 kcal
|
Fett: 45,68g | Prot: 78,14g | Kolh.: 134,12g.
Frukost: Novi Cioccolato Fondente Amaro Extra 88%, Conad Cremosi Vaniglia. Lunch: Riso Basmati, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Coop Hamburger di Bovino Adulto. Middag: Ragù, Pasta Fresca (Cotta). Snacks/Annat: Prosciutto Crudo, Clementine, Clementine. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|