Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2019
|
77,4 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2019:
|
1025 kcal
|
Fett: 41,17g | Prot: 36,58g | Kolh.: 127,53g.
Frukost: Conad Bevanda a Base di Avena, Dolciando & Dolciando Frollini. Lunch: Zucchero, Polpette di Manzo, Parmigiano Grattugiato, Funghi, Olio Extra Vergine di Oliva, Polenta Valsugana Polenta Pronta, Conad Piacersi Crackers all'acqua. Middag: Pane tipo Rosetta, Pere. Snacks/Annat: Equilibra Protein 31% Low Sugar. mer...
|
|
1892 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sara150578 's vikthistorik
|