Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2013
|
65,6 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 65,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
942 kcal
|
Fett: 39,59g | Prot: 36,64g | Kolh.: 113,00g.
Lunch: Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Organic Mayonnaise, Spelt Bread. Snacks/Annat: Trail Mix Fruit & Nut Bar, Chocolate Chip Dunkers, Iso Peanut, Everything Bagel Chips. mer...
|
|
1753 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
|
|