Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2019
|
94,4 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 26,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2019:
|
1046 kcal
|
Fett: 49,71g | Prot: 51,76g | Kolh.: 94,29g.
Frukost: Toasted 100% Whole Wheat Bread, Scrambled Egg . Lunch: Wheat Dinner Rolls , Del Monte Sliced Pears (No Sugar Added), Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Hungry Jack Instant Mashed Potatoes, Lean or Extra Lean Ground Beef Meatballs. Middag: Coleslaw , Potato Salad, Chicken Wing (Skin Eaten). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
goldengrdly 's vikthistorik
|