|
All in one breakfast: pisang, chia seeds, sawi hijau, kacang tanah, labu parang.
Visa kostkalendern, 17 november 2019:
|
1192 kcal
|
Fett: 46,09g | Prot: 63,88g | Kolh.: 137,14g.
Frukost: Chia Seed, Kacang Tanah, Sawi, Labu, Sunpride Pisang Single. Lunch: Ikan Lele, Pepes Tahu, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). Middag: Telur Dadar, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Pepes Tahu. Snacks/Annat: Tape Singkong. mer...
|
|
1932 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
keren ka bisa mix gitu..
aq liatnya aja udah ngebayangin pasti rasanya nano nano 😅
16 nov 19 av medlem: yuliyana.ela
|
17 nov 19 av medlem: DeviZaskia
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DeviZaskia 's vikthistorik
|