Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2019
|
62,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2019:
|
2190 kcal
|
Fett: 111,91g | Prot: 94,11g | Kolh.: 191,64g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Любятово Печенье Шоколадное, Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Twix Конфета , Шарлотка с Яблоками, Батон, Колбаса Варено-Копченая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Лента Салат Сельдь под Шубой Классический, Салат Крабовый. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnastaDar 's vikthistorik
|