Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2019
|
55 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2019:
|
2200 kcal
|
Fett: 101,75g | Prot: 146,35g | Kolh.: 179,31g.
Frukost: Спельта Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Сосиски Молочные. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Middag: Siberian Nutrogunz Mad Mass Gainer, Куриное Филе Жареное без Масла, SPAR Шашлык Свиной из Шеи Мангал. Snacks/Annat: Магнит Слива, Виноград, Избенка Козье Молоко, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya555bs 's vikthistorik
|