Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2019
|
74,9 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2019:
|
1332 kcal
|
Fett: 31,20g | Prot: 61,54g | Kolh.: 126,10g.
Frukost: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: MiO Energy, Tap Water, Carrots, French's Classic Yellow Mustard, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Calavo Avocado, Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar, Oscar Mayer Deli Fresh Black Forest Shaved Ham, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps. Middag: Regular Beer, Crackers , Radishes , Trader Joe's Organic Edamame , Mixed Salad Greens, Applebee's Grilled Shrimp. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arkiehuntress 's vikthistorik
|