Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2019
|
75,7 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2019:
|
2450 kcal
|
Fett: 149,41g | Prot: 118,61g | Kolh.: 79,24g.
Frukost: Goolsby's Country Sausage, IHOP Fried Eggs, Coffee. Lunch: Gouda Cheese , Hormel Hard Salami, Firehouse Subs Hook & Ladder Sub (Medium). Middag: Bubbies Sauerkraut, Costco Flank Steak. Snacks/Annat: Pork Belly , Cabernet Sauvignon Wine. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|