|
Visa kostkalendern, 16 november 2019:
|
877 kcal
|
Fett: 44,69g | Prot: 37,19g | Kolh.: 86,11g.
Lunch: Bawang Putih Dimasak , Bawang Bombay Dimasak , Daun Bawang, Telur Rebus, Kubis Hijau Dimasak, Wortel Dimasak, Bimoli Minyak Goreng, Saori Saus Tiram, Tahu Kukus. Middag: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Hatari Cream Crackers, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Apel. Snacks/Annat: Hatari Cream Crackers. mer...
|
|
1830 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
mantappp... tp saranku porsi sayur ny d tambah lagiii
15 nov 19 av medlem: rikiadhi
|
@rikiadhi: Siap 💪 trimakasih sarannya 👍
16 nov 19 av medlem: omeysandra
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
omeysandra 's vikthistorik
|