Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2019
|
75,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2019:
|
420 kcal
|
Fett: 23,20g | Prot: 21,34g | Kolh.: 30,25g.
Frukost: Батон, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Яичница, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|