Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2019
|
82,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 82,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2019:
|
1175 kcal
|
Fett: 41,79g | Prot: 91,16g | Kolh.: 101,63g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Ромкор Сервелат Невский, Жареное Яйцо. Lunch: Спагетти, Куриные Грудки (Жареные). Middag: Спагетти, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Annat: Ариант Сервелат Невский, Сыр Голландский, Кофе, Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой Варёная Сгущенка. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alex_Raykin 's vikthistorik
|