Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2019
|
62,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2019:
|
1691 kcal
|
Fett: 71,56g | Prot: 126,50g | Kolh.: 136,63g.
Frukost: Айва, Гречка Отварная, Свиной Фарш, Говяжий Фарш, Гречка Отварная. Lunch: Куриная Грудка, Ленивые Голубцы. Middag: Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Монастырский, Куриная Грудка. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Груши, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Alpro Кокосовое Молоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|