Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2019
|
72,9 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2019:
|
1557 kcal
|
Fett: 82,55g | Prot: 71,97g | Kolh.: 138,41g.
Frukost: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Сыр Гауда, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Хурма, Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Картошка Вареная. Middag: Говядина Отварная, Сосиски. Snacks/Annat: Конфета, Чай, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Кофе. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|