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15 NOVEMBER 2019
Desafio 35 dias
*Jejum Intermitente 18h
* Refeição proteína e legumes, chá e café
Estou intercalando os períodos de jejum para não travar o peso😉
* pesagem somente na próxima semana, pra não criar expectativas 😁
💪 #foco #dp35 #55 #d3💪
Visa kostkalendern, 15 november 2019:
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1180 kcal
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Fett: 61,28g | Prot: 39,20g | Kolh.: 63,39g.
Lunch: Vinho Tinto de Mesa, Pif Paf Escondidinho de Bacalhau. Middag: Vinho Tinto de Mesa, Pif Paf Escondidinho de Bacalhau. mer...
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