Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2019
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81,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 15 november 2019:
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2318 kcal
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Fett: 116,66g | Prot: 95,51g | Kolh.: 225,11g.
Frukost: Casa Madeira Geléia Extra de Cabernet Sauvignon, Morangos, Blue Diamond Almond Breeze feito com Amêndoas, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Ovo. Lunch: Uniagro Amêndoa Laminada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Club Life To Go Fricassê de Frango, Brócolis Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Elma Chips Batata Palha Tradicional. Middag: Sadia Mussarela, Yoki Amendoim Descascado Salgado, Pizza de Pepperoni (36 cm), Pizza Portuguesa. Snacks/Annat: Aurora Suco Uva Tinto Integral, Milka Triolade , Mel, Yoki Oat Bran Farelo de Aveia, A Tal da Castanha Leite de Castanha, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Queensberry Geléia de Morango, Philadelphia Cream Cheese Light, Piraquê Biscoito Água Gergelim. mer...
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Tappar 0,3 kg per vecka
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Lulis_2014 's vikthistorik
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