Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2019
|
64,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2019:
|
1438 kcal
|
Fett: 61,34g | Prot: 24,44g | Kolh.: 199,43g.
Frukost: Хлеб Черный, Варенье, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 1 Кукурузный Хлеб, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Славянка Французский Зефир "Жаклин" Клубника в Шоколаде. Lunch: Bounty Райский Ананас, Летний День Молоко 3,2%, Чай, Летний День Молоко 3,2%. Middag: Славянка Французский Зефир "Жаклин" Клубника в Шоколаде, Молоко (Цельное Молоко), Чай, Простые Пельмени, Майонез, Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Винегрет. Snacks/Annat: Виноград. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|