Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2019
|
63 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2019:
|
1641 kcal
|
Fett: 93,65g | Prot: 59,03g | Kolh.: 150,30g.
Frukost: Киндер Пингви, Мёд, Овсянка. Lunch: Селедка под Шубой, Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%, Сушеная Клюква. Middag: Малиновое Варенье, Чай, Салат Цезарь. Snacks/Annat: Лента Пирожок Домашний с Капустой, Сыр Пармезан (Твердый). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|