Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2019
|
135,2 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2019:
|
930 kcal
|
Fett: 29,06g | Prot: 98,39g | Kolh.: 65,59g.
Frukost: Kroger Eggs (Large), Brown Teff. Lunch: Maple Grove Farms Fat Free Balsamic Vinaigrette Dressing, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Mixed Salad Greens. Middag: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Chicken Breast, Mixed Salad Greens, Maple Grove Farms Fat Free Balsamic Vinaigrette Dressing. Snacks/Annat: Sweet Leaf Liquid Stevia, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. mer...
|
Tappar 19,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
6 lb drop on first day of Carb depletion cycle phase 1. Should slow down over next few days after initial loss.
15 nov 19 av medlem: cordialmugwump
|
15 nov 19 av medlem: DO N OK
|
15 nov 19 av medlem: jcmama777
|
Scale was not calibrated correctly.
16 nov 19 av medlem: cordialmugwump
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cordialmugwump 's vikthistorik
|