Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2019
|
82,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2019:
|
1536 kcal
|
Fett: 34,28g | Prot: 132,68g | Kolh.: 163,15g.
Frukost: Gyllenhammars Havregryn, ICA Basic Kvarg, Ägg, Pågen Lingongrova (40g). Lunch: Barilla Fusilli, Happy Chef Tärnad Salladskyckling, Gullök, Kelda Matlagningsgrädde 15%. Snacks/Annat: Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Fazer Dumle. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|