|
Надеюсь что новый год буду праздновать в новом весе. Так уж очень хочется чтобы хотя 119. было бы здорово. Ну что ж есть к чему стремиться. Сегодня была на приеме у врача. Анализы все отличные. Читаю fs каждый день и понимаю что вы все мои лучшие друзья. Спасибо всем.
|
122,8 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2019:
|
1623 kcal
|
Fett: 92,82g | Prot: 94,04g | Kolh.: 101,19g.
Frukost: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Бутерброд с Маслом и Сыром, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо, Помидоры, Макфа Макароны Отварные. Middag: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Зимний. Snacks/Annat: Белый Хлеб, Останкино Колбаса Русская, Село Зеленое Кефир 1%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|