Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2019
|
73,1 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2019:
|
718 kcal
|
Fett: 20,68g | Prot: 40,67g | Kolh.: 92,35g.
Frukost: Красный Яр Булочка Домашняя с Сахаром. Lunch: Томское Молоко Творог 5%, Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%, Сахар. Middag: Lifely Галета, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Сахар. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|