Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2019
|
66,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2019:
|
793 kcal
|
Fett: 27,95g | Prot: 37,07g | Kolh.: 95,61g.
Frukost: Yörsan Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Elma. Middag: Fuse Tea İce Tea. Snacks/Annat: Dut Kurusu. mer...
|
|
1894 kcal
|
Träning:
Cykling - 30 minuter, Vila - 18 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melody0604 's vikthistorik
|