Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2019
|
60,7 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2019:
|
1805 kcal
|
Fett: 58,85g | Prot: 130,99g | Kolh.: 193,05g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, VitaLat Сыр Рикотта, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Лента Авокадо, Зеленый Перец, Помидоры, Вареное Яйцо, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Lunch: Авокадо, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Магнит Банан, Магнит Штрудель с Вишневой Начинкой, Цветная Капуста, Окей Груша Конференс. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Сырники с Кокосовой Мукой, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|