Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2019
|
86,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2019:
|
1687 kcal
|
Fett: 62,40g | Prot: 119,97g | Kolh.: 140,01g.
Frukost: Чудо Творожок Клубника, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Яйцо. Lunch: Пикник Шоколадный Батончик, Куриное Филе, Макароны Отварные, На Парах Сырный Суп. Middag: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром, Банан, Обережье Творог 5%. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|