Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2019
|
63,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2019:
|
1674 kcal
|
Fett: 64,25g | Prot: 145,38g | Kolh.: 125,77g.
Frukost: Nordic Отруби Овсяные, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Булгур. Middag: Говядина, Гречка. Snacks/Annat: Помело, Булгур, Айва. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|