Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2019
|
63,8 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2019:
|
1198 kcal
|
Fett: 58,44g | Prot: 46,62g | Kolh.: 122,64g.
Frukost: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Лента Котлета Куриная , Фермер-Центр.Рф Ракушки Цельнозерновые Пшеничные. Snacks/Annat: Фермер-Центр.Рф Зефир Малина, Восход Сдоба "Домашняя" с Вареной Сгущенкой, Большая Кружка Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|