Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2019
|
58,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2019:
|
1396 kcal
|
Fett: 54,29g | Prot: 72,71g | Kolh.: 104,45g.
Frukost: Помидоры, Растительное Масло, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Яйцо, Смузи из киви и фейхоа. Lunch: Narnari Вино Киндзмараули, Columbus Maasdamer, Mateus Вино Белое Полусухое , Яблоко Антоновка. Middag: Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свеклой, California Gold Nutrition Омега-3, Крем-суп из шампиньонов с цветной капустой. Snacks/Annat: Daribar Кокосовый Десерт в Шоколадной Глазури, Сырни 3, Isey Skyr Исландский Скир. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|