Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2019
|
58,5 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2019:
|
209 kcal
|
Fett: 5,58g | Prot: 8,30g | Kolh.: 33,98g.
Frukost: Банан, Чай, Активия Йогурт Натуральный. mer...
|
|
2842 kcal
|
Träning:
Körning - 21 minuter, Vandring - 18 minuter, Matlagning - 9 minuter, Приём пищи - 1 timme, Duscha - 34 minuter, Apple Health - 20 timmar och 5 minuter, Vila - 19 minuter, Studera - 22 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 6 minuter, Sittande - 6 minuter, Trappmaskin - 1 minut, Stående - 10 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Crosstrainer - 14 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|