Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2019
|
52 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2019:
|
1529 kcal
|
Fett: 105,89g | Prot: 72,60g | Kolh.: 81,04g.
Lunch: 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 삼겹살구이, 파프리카, 찐고구마, Wasa 샌드위치 마일드 치즈, 유로팜 유로팜버터. Middag: Quest Nutrition 퀘스트바 스모어, 머슬팜 컴뱃 프로틴바. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|