Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2019
|
47,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2019:
|
1216 kcal
|
Fett: 38,69g | Prot: 45,35g | Kolh.: 170,36g.
Frukost: Kue Pukis, Energen Energen, Selamat Chocolate Wafer. Lunch: Gulai Daging Sapi, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Indomilk Susu Kental Manis Cokelat, Sari Roti Roti Gandum. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bellamartia 's vikthistorik
|