Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2019
|
51,8 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2019:
|
1401 kcal
|
Fett: 43,34g | Prot: 92,70g | Kolh.: 166,72g.
Frukost: Капучино, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Изюм, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Беллакт Творог 1%. Lunch: Абрико Сироп Шиповника, Чай, Рыбный День Солянка Рыбная, Куриное Карри, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Annat: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Волоконовское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное , Liebendorf Сыр Маасдам, Красный Сладкий Перец, Выборжец Помидоры Черри , Изюм, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Миндалем, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Беллакт Творог 1%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Светлана Гуденко 's vikthistorik
|