Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2019
|
69,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2019:
|
952 kcal
|
Fett: 41,75g | Prot: 65,09g | Kolh.: 77,65g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Яичница, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Запеченный Картофель. Snacks/Annat: Магнит Банан, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mvaleeva74 's vikthistorik
|