Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2019
|
94,8 kg
Tappat hittills: 31,7 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2019:
|
439 kcal
|
Fett: 30,14g | Prot: 29,48g | Kolh.: 14,34g.
Lunch: Cogumelos, Almanara Kibe Assado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Middag: Cogumelos, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Annat: Queijo Branco. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
simoneguiotti 's vikthistorik
|