Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2019
|
70,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2019:
|
1225 kcal
|
Fett: 24,11g | Prot: 17,87g | Kolh.: 243,81g.
Frukost: Чай с Сахаром. Lunch: Макдоналдс Кофе Латте. Middag: Майонез, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Рис Вареный, Рис Отварной. Snacks/Annat: Лимонад, Чай с Сахаром, Чай с Медом, Бананы, Банан. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JuliainRed2 's vikthistorik
|