Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2019
|
54 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2019:
|
1477 kcal
|
Fett: 47,02g | Prot: 56,87g | Kolh.: 208,61g.
Frukost: Barra de Cereal. Lunch: Alface de Folha Verde, Arroz Branco, Quero Feijão Carioca . Middag: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Snacks/Annat: Brasil Cacau Bombom de Chocolate Amargo com Recheio Trufado Sabor Licor de Chocolate, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Pão Integral, Cafezinho, Nutrella Pão Integral. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katiashirlene 's vikthistorik
|