|
бузулукский бор
Visa kostkalendern, 14 november 2019:
|
1351 kcal
|
Fett: 50,08g | Prot: 45,25g | Kolh.: 182,34g.
Frukost: Обычные Блины, Чай с Лимоном, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Верес Горошек Зеленый, Веселый Молочник Сметана 15%, Капустный Салат, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Три Правила Суп Харчо из Говядины. Middag: Маслины, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Спагетти, Гуляш из Свинины. Snacks/Annat: Nescafe Latte, Сладкая Булочка, Фруктовый Коктейль(Приготовленный или Консервированный в Несладкой Воде). mer...
|
|
2695 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 40 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar och 39 minuter, Vila - 12 timmar och 41 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
АнастасияМак2211 's vikthistorik
|