|
Menos 1 kg e menos medidas. Jacando algumas vezes no percurso, mas seguimos 💪💪💪
|
69 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2019:
|
281 kcal
|
Fett: 9,80g | Prot: 36,01g | Kolh.: 12,19g.
Lunch: Tomates, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Repolho Refogado. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Denisepfrantz 's vikthistorik
|